|

🔥 ഗ്യാസ് / വയർ വീര്‍ച്ചയ്ക്ക് വീട്ടുവൈദ്യങ്ങൾ

Other

3 min read

1. ജീരക വെള്ളം

1 ടി സ്പൂൺ ജീരകം

1 ഗ്ലാസ് വെള്ളം തിളപ്പിക്കുക

ഭക്ഷണത്തിന് ശേഷം കുടിക്കുക

🌿 2. ഇഞ്ചി

ഇഞ്ചി ചായ

അല്ലെങ്കിൽ ചെറിയ ഇഞ്ചി കഷണം ഉപ്പു ചേർത്ത് കഴിക്കുക

🥛 3. മോര് (Buttermilk)

മോര് + ഇഞ്ചി + കറി വേപ്പില

ദിവസത്തിൽ 1–2 പ്രാവശ്യം
🌱 4. പെരുംജീരകം

ഭക്ഷണത്തിന് ശേഷം ½ ടി സ്പൂൺ പെരുംജീരകം ചവച്ചുകഴിക്കുക

🍋 5. നാരങ്ങ നീര്

ചൂട് വെള്ളത്തിൽ നാരങ്ങ നീര് + അല്പം ഉപ്പ്

രാവിലെ ഒഴിഞ്ഞ വയറ്റിൽ (ചിലർക്കു മാത്രം അനുയോജ്യം

🚫 ഒഴിവാക്കേണ്ട ഭക്ഷണങ്ങൾ

വളരെ എണ്ണയുള്ള ഭക്ഷണം

ബേക്കറി സാധനങ്ങൾ

കാർബണേറ്റഡ് ഡ്രിങ്ക്സ്

അധികം കാപ്പി / ചായ

രാത്രി വൈകി ഭക്ഷണം

✅ നല്ല ശീലങ്ങൾ

ചെറുതായി, ഇടവിട്ട് ഭക്ഷണം

ഭക്ഷണത്തിനു ശേഷം ഉടൻ കിടക്കരുത്

ദിവസവും കുറച്ച് നടക്കുക

വെള്ളം മതിയായി കുടിക്കുക

Spark Kerala covers a wide range of topics including breaking news, trending stories, Kerala updates, technology, entertainment, social issues, and general information.

You Might Also Like

സ്മാർട്ട്‌ഫോൺ ഉപയോഗത്തിൽ പുതിയ മാറ്റങ്ങൾ: 5G സാങ്കേതികവിദ്യ കേരളത്തിൽ ഡാറ്റാ സ്പീഡ് വർധിപ്പിക്കുന്നു

1 min read

കേരളത്തിൽ ചെറുകിട ബിസിനസ് മേഖല ശക്തമായ മുന്നേറ്റം നടത്തുകയാണ്.

4 min read

ചെറുകിട സംരംഭകർക്ക് ആശ്വാസം: ഡിജിറ്റൽ പേയ്മെന്റുകളും ഓൺലൈൻ ബിസിനസുകളും വളർച്ചയുടെ പാതയിൽ

4 min read

ഇന്ത്യയുടെ U-19 ലോകകപ്പ് ക്രിക്കറ്റ് ജയം (ICC Under-19 Cricket World Cup 2026)

3 min read

കേരളത്തിൽ ചെറുകിട ബിസിനസുകൾക്ക് പുതുജീവൻ: ഡിജിറ്റൽ മാർക്കറ്റിംഗ് വഴി വരുമാനം ഇരട്ടിയാക്കുന്ന സംരംഭകർ

3 min read

ശബരിമല സ്വർണകൊള്ളക്കേസില്‍ പ്രത്യേക അന്വേഷണ സംഘം

4 min read

യാത്രയാണ് ജീവിതം: 2 വർഷത്തിൽ 18 രാജ്യങ്ങൾ കീഴടക്കിയ ട്രാവൽ വ്ലോഗർ ലത ഉദയ്‌

6 min read

ശബരിമല കൊടിമര നിർമാണ ക്രമക്കേട്: അറ്റകുറ്റപ്പണി നടത്തിയത് ഹൈക്കോടതി നിർദേശ പ്രകാരമെന്ന് അജയ് തറയിൽ

2 min read

" യൂറോപ്യൻ ക്ലോസറ്റ് " (EWC) തന്നെ വേണം എന്ന് വാശിപിടിക്കുന്നവരാണോ നിങ്ങൾ??

6 min read

ഹോം ഫുഡ് ഡെലിവറി സേവനങ്ങൾക്ക് കേരളത്തിൽ വർധിച്ച ആവശ്യം

5 min read

Trending Tags